Chocolate para bajar de peso

Puede parecer increíble, pero es cierto ¡El chocolate ayuda a bajar de peso! Para los amantes de este delicioso manjar esta será una gran noticia. En www.chocolateslim.us usted podrá comprobarlo por si mismo con un delicioso producto. Diversos estudios han demostrado que consumir chocolate negro en el desayuno, contribuye a disminuir el índice de grasa corporal. La explicación y las razones son bastante lógicas, así que sigue leyendo este artículo para que las conozcas.

Chocolate para adelgazar

Una de las pruebas más recientes, es el estudio llevado a cabo por un grupo de científicos de Alemania. Las pruebas consistieron en dividir a un grupo de personas en tres equipos. El primer equipo consumía alimentos con bajas calorías, el segundo hacía lo mismo, pero sumando 42 g de chocolate (diario) y el tercero llevaba una dieta normal. Los resultados concluyeron que el equipo número dos perdió 10% más de peso que el grupo uno.

Otro punto a resaltar es que el equipo dos no salió perjudicado por el tan conocido “efecto rebote”. ¿En qué consiste el efecto rebote? Se trata del peso que recupera una persona al dejar una dieta. El equipo uno recuperó el peso perdido tras culminar la dieta, mientras el grupo dos mantuvo su peso. ¿Cuál es la explicación? El chocolate ayuda a controlar las ansias por los alimentos.

¿Cómo incorporar chocolate a la dieta?

Hay que tener en cuenta que los beneficios del cacao se notan cuando su consumo es medido, es decir, no se trata de comer y comer chocolate por montón. Lo ideal es que consumas 100 g como máximo por día. Otro dato muy importante es que no se trata de comer cualquier chocolate. Los beneficios de adelgazar los otorga únicamente el chocolate negro.

La mejor hora para consumir chocolate

Como hay infinidad de estudios acerca de este tema, existen otros que mencionan que lo ideal es consumir el chocolate en el desayuno. En la mañana es cuando el ser humano gasta más energía, por ende, comer chocolate ayudará a compensar esta perdida y además calmará las ansias del dulce a lo largo del día. Puedes ingerirlo en modo de tableta o barra acompañada de cereales o fruta.

Los nutricionistas lo recomiendan

Parecerá increíble, pero es cierto, la dieta del chocolate está dando sus frutos y cada vez son más el número de personas que alegan que funciona. Si quieres iniciar esta rutina para adelgazar recuerda que es importante que antes busques asesoría con tu médico.